Современные врачи очень озабочены сидячим образом жизни сегодняшних детей. Известно, что спортивная нагрузка оздоравливает организм и положительно влияет на физическое и психологическое развитие.
Ребенку обязательно нужен спорт по душе. Но какой? И в каком возрасте отдавать малыша на занятия?
В возрасте 4 — 7 лет ребенку будет полезно заниматься плаванием, бегом, прыжками, гимнастикой, дзюдо, ушу, фигурным катанием.
— В первые годы жизни спортивная нагрузка у ребенка должна быть направлена на познание своего тела в пространстве, — советует педиатр, доктор Винченцо Стиле. — Лучше всего для этого подходит плавание, поскольку вода — естественная среда для ребенка.
В этом возрасте важно научиться управлять своим телом, настроить правильную координацию движений. Поэтому стоит обратить внимание на занятия гимнастикой. Обычно их выбирают девочки, а зря, ведь мальчикам это тоже полезно. Гимнастика обеспечивает гармоничное мышечное развитие, улучшает ориентацию в пространстве.
Из единоборств наиболее подходящими для самых маленьких детей являются базовое дзюдо, ушу. В этом возрасте учат удерживать спину в правильном положении, работают с равновесием и положением таза, обучают правильно падать. Здесь же ребенок получает первые навыки социального общения, так как в группах все равны, все имеют одинаковую форму. Как и в случае с гимнастикой, для этой возрастной группы базовое дзюдо, ушу — это скорее подготовительный курс. Технику, приемы начинают изучать позже, в 7 — 9 лет.
