✅ «Массаж». Закрой веки и аккуратно помассируй глаза пальчиками. ✅ «Далеко-близко». Сфокусируй взгляд сначала на предмете, который находится в противоположном конце комнаты (шкаф, классная доска) и смотри на него в течение десяти секунд. Затем медленно переведи взгляд …
Узнать больше…